Тюменцев призывают присоединиться к Всероссийскому конкурсу #яГоТОв!
Министерство спорта России совместно с ВФСК ГТО запускает конкурс #яГоТОв! Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении 5 упражнений. * Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз; * Поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз; * Наклон вперед из положения стоя – коснуться пола пальцами рук; * Приседание – 30 раз; * Планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд. toptyumen.ru »