2020-3-30 16:16 |
во время домашней самоизоляции нужно обеспечить организм строительным материалом, витаминами, минералами и поддержать стабильную работу иммунитета. чем в первую очередь заполнить холодильник?прежде всего, это должны быть продукты с высоким содержанием белка: говядина, телятина, мясо птицы, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые.
Подробнее читайте на megatyumen.ru ...
Качественное оборудование — залог долгой работы систем водоотведения tumentoday.ru »
2022-04-23 16:33
эксперты уверяют, что чаще всего кошки проявляют агрессию из-за того, что люди забывают о том, что у питомца есть свои личные границы, которые хозяева грубо нарушают. далеко не все домашние животные любят, когда их гладят. megatyumen.ru »
2022-02-20 12:17
к началу весны из-за недостатка овощей и фруктов может наступить авитоминоз. самое время восполнить нехватку витаминов: в этом могут помочь определенные продукты. например, морская рыба, авакадо, киви, гранаты, печень, куриные яйца. megatyumen.ru »
2022-02-05 12:21
садоводы-огородники уверяют, что посадочный материал должен быть чистым, одинакового размера, без примесей почвы. некоторые виды семян, например, морковь или лук, должны быть с запахом. - чаще всего семена продают в герметичной упаковке, что мешает проверить их качество, но все же кое-что можно сделать, - поделилась огородница с большим стажем наталья митрофанова. megatyumen.ru »
2022-01-30 12:02
тюменский диетолог елена дороднева посоветовала тюменцам после новогодних посиделок пить побольше воды, так как не только алкоголь, но и насыщенная пища вызывают обезвоживание организма. вода может содержать сок лимона, брусники или клюквы – они способствуют детоксикации. megatyumen.ru »
2022-01-03 16:01
Проект NewsProm.Ru - это новостная лента, посвященная событиям, происходящим на территории Тюменской области, Ханты-Мансийского и Ямало-Ненецкого автономных округов. newsprom.ru »
2022-01-02 11:34
иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям владислав жемчугов назвал бессмысленным ношение маски на морозе. об этом сообщает издание rt. по мнению эксперта, при смене маски стоит ориентироваться на такой признак, как влажность медицинского изделия. megatyumen.ru »
2021-12-27 16:22
эксперты утверждают, что в день надо выпивать 2,5-3,7 литра воды мужчинам, и 2-2,7 литра женщинам. полезная привычка – стакан воды за 30 минут до завтрака. специалисты уверены, что основной объем нужно употреблять за полчаса или через час после еды. megatyumen.ru »
2021-12-26 11:23
многие тюменцы в преддверии нового года заметно нервничают из-за праздничной суеты и, как следствие, срываются на окружающих. люди пытаются сделать срочно то, что планировали на этот год, но по каким-то причинам не успели закрыть все дедлайны. megatyumen.ru »
2021-12-19 14:11
тюменцам рассказали, что делать, обнаружив на улице мертвое животное. за обеспечением порядка на территориях следят управляющие компании, но иногда труп кошки или собаки можно найти там, куда в обычное время взгляд дворника не упадет. megatyumen.ru »
2021-12-18 17:06
несмотря на то, что тюменцы уезжают в отпуск и не бывают дома неделями, коммунальные платежки все равно приходят и редкий раз радуют суммами. прокурор отдела управления по надзору за исполнением законодательства областной прокуратуры кристина каберти рассказала, как получить перерасчет. megatyumen.ru »
2021-11-07 16:23
осенью садоводы советуют убирать опавшую листву с участков. лучше всего это делать, когда дерево полностью оголилось. использовать листву можно, к примеру, для укрывания пионов и земляники, а весной ее стоит убрать как можно раньше, иначе растение может запреть. megatyumen.ru »
2021-10-24 12:11
осень – отличная пора для пересадки садовых деревьев или посадки новых саженцев. обычно такие работы планируются на сентябрь или начало октября. устойчивые заморозки должны начаться не раньше, чем через месяц. megatyumen.ru »
2021-10-17 14:01
не секрет, что в последние годы большинство тюменцев приобретают электронные билеты на самолет или поезд. однако не всегда покупка таких билетов проходит гладко. от технических сбоев и профилактических работ обновления системы никто не застрахован. megatyumen.ru »
2021-08-29 16:02
несмотря на похолодание, в августе прогноз погоды еще порадует тюменцев теплыми и жаркими днями. а это значит, что горожане вновь отправятся на пляжи. в региональном управлении роспотребнадзора напоминают, что купание в тюмени и окрестностях официально разрешено лишь в нескольких водоемах. megatyumen.ru »
2021-08-01 16:01
во время отпусков и командировок одним из самых неприятных событий может стать задержка авиарейса. это происходит по разным причинам, но всегда застает врасплох и заставляет путешественников понервничать – особенно в случае стыковочных рейсов. megatyumen.ru »
2021-07-25 17:00
весной и летом все больше людей задумываются о беге. у некоторых, особенно начинающих спортсменов, возникает вопрос: по какой поверхности лучше бегать? на этот вопрос ответил руководитель службы оказания экстренной и неотложной помощи окб 2 антон терехин. megatyumen.ru »
2021-05-10 10:31
нередко в тюменских социальных сетях появляются сообщения о том, что родственники разыскивают потерявшегося пожилого родственника. о том, как действовать в такой ситуации, рассказали в поисковом отряде «белая сова – тюмень». megatyumen.ru »
2021-04-04 09:16
убирать снег с крыш и сосульки должны управляющие компании, но эти работы всегда выполняются. поэтому иногда жителям приходится прибегать к услугам частников. выезд по городу в среднем обойдется в сумму от трех тысяч рублей за всю работу, в пригород - от четырех. megatyumen.ru »
2021-02-27 15:02
Редакция Megatyumen.ru узнала, что посмотреть в первую очередь
megatyumen.ru »2021-02-16 15:47
в региональном управлении роспотребнадзора рассказали о том, как уберечься от заражения, если в семье кто-то заболел коронавирусом. по данным ведомства, люди, живущие с заболевшим человеком, должны избегать контактов с ним, пользоваться разной посудой, часто проветривать помещение. megatyumen.ru »
2020-11-13 16:09
сотрудники роспотребнадзора рекомендуют соблюдать общие принципы правильного питания в независимости от того, здоровы вы или уже заболели. за день должно быть не менее трех приемов пищи - утром, днем и вечером. megatyumen.ru »
2020-11-11 06:55
ношение маски в общественных местах сейчас обязательно. в связи с этим многие задаются вопросом, какую лучше выбрать, чтобы не навредить ни организму, ни коже лица. наиболее надежными в плане защиты от вирусов являются маски-респираторы, однако они сильнее остальных средств защиты сдавливают область переносицы и зону под глазами. megatyumen.ru »
2020-10-31 17:03
несмотря на то, что коронавирус нам знаком с начала текущего года, многие интересуются: чем отличается орви от covid-19, что делать, если появились симптомы орви. и главное – у кого берут анализ на наличие коронавирусной инфекции. megatyumen.ru »
2020-10-08 07:17
жильцам, в квартиры которых по графику должны дать отопление, но этого не происходит, нужно обратиться в свою управляющую компанию. как пояснили в устэк, если после проведения необходимых мероприятий и наладочных работ по запуску тепла в дом ситуация не изменилась, можно позвонить в контакт-центр теплоснабжающей организации по телефону 36-62-00. megatyumen.ru »
2020-09-25 13:06
тюменские ученики вернулись в школы после полугодового перерыва из-за пандемии. однако не стоит забывать, что школа – это не только место для встреч, но и место, где нужно учиться, стараться и показывать результаты. megatyumen.ru »
2020-09-06 13:01
в начале осени, когда погода портится, очень важно поддержать свое здоровье и иммунитет. советы об особенностях питания осенью дала юлия литвинская, которая занимается нутрициологией и является спикером многих вебинаров по критичным пищевым добавкам и ингредиентам косметики. megatyumen.ru »
2020-09-05 11:58
из-за большого количества шерсти в квартире многие хозяева бреют животных. однако, по словам ветеринаров, этот метод небезопасен. так, как рассказала ветеринарный врач анжелика грушко, когда бреют кошку, нарушается структура волоса. megatyumen.ru »
2020-08-23 18:24
лето подходит к концу, и на территории региона установилась дождливая погода. сотрудник одного из садоводческих магазинов тюмени подробно рассказал, что необходимо успеть сделать в саду и огороде за оставшиеся дни августа. megatyumen.ru »
2020-08-23 08:36
в тюмени для удобства пассажиров ввели новый способ пополнения баланса. теперь после внесения денежных средств через онлайн-сервисы, для фактического зачисления нужно лишь приложить карту к терминалу кондуктора. megatyumen.ru »
2020-08-11 09:03
в тюменских магазинах продают большое количество различных сыров, из-за чего перед многими встает резонный вопрос: «какой же выбрать?». специалисты роспотребнадзора тюменской области разобрались с этим вопросом и рассказали, на что следует обратить внимание при покупке. megatyumen.ru »
2020-08-02 17:51
тюменцы уже в течение двух недель изнывают от аномальной жары. открытые окна не помогают, а установка кондиционера – дело не из дешевых. помочь в такой ситуации может вентилятор. в магазинах предлагаются три вида вентиляторов: потолочный, напольный и настольный. megatyumen.ru »
2020-07-19 15:09
в такую жару, какая стоит в тюмени, трудно устоять перед соблазном понежиться под лучами по-настоящему летнего солнца и искупаться. однако не стоит забывать о правилах безопасности. - запрещается купаться в несанкционированных местах, прыгать в воду с неприспособленных для этих целей сооружений, купаться в состоянии опьянения, нырять и захватывать купающихся, подавать крики ложной тревоги, плавать на предметах, которые представляют опасность для купания, - напомнили о правилах безопасности в пресс-службе гу мчс россии по тюменской области. megatyumen.ru »
2020-07-12 09:58
детские загородные лагеря уже готовы принять юных жителей региона. этом году они работают в закрытом режиме и без традиционных родительских дней. вожатые ждут на смены детей и подростки от 7 до 15 лет. megatyumen.ru »
2020-07-05 09:26
лето – время для походов, поездок на дачу, на шашлыки и в лес за грибами. и, как правило, во время таких выездов никто не может устоять перед перекусами. однако для того, чтобы в процессе не отравиться, нужно соблюдать несколько правил. megatyumen.ru »
2020-06-21 16:52
рано или поздно каждый сталкивается с таким неприятным явлением, как ожоги. как оказать первую помощь и чем правильно их лечить? на вопрос отвечает фельдшер неотложной помощи новотарманской участковой больницы, филиала областной больницы №19 дмитрий бобровицкий. megatyumen.ru »
2020-06-11 10:53
в тюмени установилась жаркая погода. это может негативно сказаться на здоровье некоторых людей — с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или с бронхолегочной патологией. в пресс-службе регионального департамента здравоохранения сообщили, что пока что не было обращений за медицинской помощью в связи с тепловыми ударами и перегревом. megatyumen.ru »
2020-06-10 15:17
большинство из школьников, которые ушли на каникулы раньше положенного времени, получали горячее питание. в связи с этим на лицевых счетах остались денежные средства. если школьники и дальше продолжат обучение в своих учебных учреждениях, то эти деньги перейдут на следующий год, сообщает «вслух. megatyumen.ru »
2020-05-20 07:37
Редакция Megatyumen.ru выяснила, какие средства защиты могут помочь, а какие бесполезны
megatyumen.ru »2020-05-06 16:34
один из разрешенных поводов покидать свое жилье во время введенного в регионе режима самоизоляции – выгул собаки. но насколько безопасны такие прогулки и может ли четвероногий стать переносчиком вируса и заразить хозяев. megatyumen.ru »
2020-04-18 11:09
сегодня, 22 марта отмечают день таксиста. в свой профессиональный праздник большинство водителей вышли на работу. именно они знают о том, как лучше выбрать машину и сервис для передвижения:- определяющими для тюменцев требованиями являются стоимость поездки, время ожидания и культура общения водителей, - рассказал таксист с десятилетним стажем алексей зарецкий. megatyumen.ru »
2020-03-22 14:16
тюменские родители активно записывают своих детей в первый класс. многих интересует вопрос, готов ли ребенок отправиться в школу?так, одной из проблем, с которыми приходится столкнуться родителям, является неустойчивое произвольное внимание и неусидчивость. megatyumen.ru »
2020-03-21 18:31
в связи с коронавирусом тюменцам стоит помнить простые меры профилактики, которые позволят уберечься от заражения. эти правила просты: в частности, нужно часто мыть руки, по возможности пользоваться антисептическими гелями, спреями, а также не прикасаться грязными руками к лицу, глазам, рту и носу. megatyumen.ru »
2020-03-20 15:18
Что делать, если вы вернулись из страны, где зафиксирована вспышка инфекции? Как избежать заражения? Что предпринять, если подозреваете у себя коронавирус?
megatyumen.ru »2020-03-19 12:05
сегодня, 13 марта, в ходе брифинга глава тюменского облизбиркома игорь халин рассказал о подготовке к проведению всероссийского голосования по поправкам в конституцию рф. оно, напоминаем, назначено на 22 апреля. megatyumen.ru »
2020-03-13 16:26
медики напоминают тюменцам о необходимости профилактики орви и гриппа. как отметили в департаменте здравоохранения региона, в тюменской области показатель эпидемиологического порога ниже на 52%, а также на 7% по сравнению с прошлой неделей. megatyumen.ru »
2020-03-12 15:08
с наступлением весны тюменцы уже начали готовиться к дачному сезону. можно начинать заниматься помидорной рассадой, но при условии, что речь идет о ранних тепличных сортах при наличии хороших теплиц. megatyumen.ru »
2020-03-09 15:23
И почему цвет эмали напрямую зависит от употребляемой пищи
megatyumen.ru »2020-03-09 11:02
медики напоминают тюменцам о необходимости профилактики орви и гриппа. как отметили в департаменте здравоохранения региона, в тюменской области показатель эпидемиологического порога ниже на 52%, а также на 7% по сравнению с прошлой неделей. megatyumen.ru »
2020-03-04 12:37